co to s± suplementy

[...] -Jak ich używać i osiągać rezultatu!!!!!! To nie wystarcza wrzucić w siebie garść suplementów i oczekiwać, że same zrobią coś dobrego. Aby uzyskać rezultaty należy dopasować suplementy do sposobu odżywiania i diety. Suplementów używa się by osiągnąć jakiś określony cel, jak na przykład stracić tłuszcz, uzyskać przyrost masy mięśniowej czy wzmóc [...]

[...] finansowy, to jest napisany w taki sposob, ze finansowo wychodzi taniej dla Olimpu, niz przy dotychczasowej propozycji.(biorac pod uwage, ze kazdy wybiera najdrozsze suplementy) Wiec nie smiej mi zarzucac, ze probuje naciagnac Olimp na dodatkowe koszty! Jakbys nie zauwazyl, to sa to tylko propozycje do rozpatrzenia.Wdodatku przedstawiajac [...]

[...] ALE CZYNNIKIEM GLOWNIE DETERMIUJACYM CZY KOMORKA PRZYJMIE KREATYNE JEST TO CZY JEST NIA WYSYCONA CZY NIE A TO NIE MA ZNACZENIA PRZY ROZPATRYWANIU DIETA NISKO/WYSOKOWW Jakie suplementy poza witaminami warto dodawać do lowcarb. OBOWIAZKOWO JAK NA KAZDEJ WTAMINY I MINERALY KTORYCH MOZE BRAKOWAC OLEJ MCT JEST OK WIADOMO BIALKO RESZTA HMM JAK [...]

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] ilosci buduje miesnie. weglowodany i tluszczedaja miesnia oraz organizmowi energie niezbedna do treningu jednak to bialko buduje je. UWAGA: jesli jesz jakiekolwiek suplementy np: kreatyna, glutamina itp. a nie dostarczasz odpowiedniej ilosci bialkja organizmowi suplementy te moga nie dzilac lub dzialac tyko czesciowo tzn wile gorzej niz [...]

[...] o 12-18% w grupie cynku z magnezem i o 5-9% w grupie placebo. Ponadto poziomy całkowitego i wolnego testosteronu zwiększyły sie kolejno o 32% i o 34% w grupie przyjmującej suplementy, podczas gdy w grupie placebo zaobserwowno spadek o 11% i o 10%. W grupie cynku i magnezu zaobserwowano również lekki wzrost (o 4%) poziomu insulinopodobnego [...]

mam takie pytanko. co sadzicie o tribusteronie i tribulusie? czy braliscie juz te suplementy i jak na was zadzialaly??? czy to jest lepsze od kreatyny i czy po odstawieniu sa jakies spadki masy jak przy kreatynie??? kiedy je brac i w jakich ilosciach??? ja mam 172 cm wzrostu i 76-77 kg wagi. ile moge brac tych kapsulek ?? jakiej marki sa najlepsze [...]

[...] dawka podtrzymująca monohydratu kreatyny powinna wynosić 5g dziennie. Oczywiście dostarczanie jej z pożywieniem (szczególnie z czerwonym mięsem) zmniejsza zapotrzebowanie na suplementy zawierające monohydrat kreatyny. Zmniejszenie spożycia kreatyny do ilości, która bardziej odpowiada temu, co organizm stracił może ograniczyć potencjalne działania [...]

pszeglądałem poszczegulne podtytuły w dziale suplementy poszukujac porad dotyczących kreatyny z czym ją zażywać i wszędzie oczywiście są te same odpowiedzi że najlepiej z glukoza lub sokiem winogronowym .W jednej z odpowiedz doczytałem sie ze glukoze morzna dostać prawie w karzdym spozywczaku.Chciał bym sie dowiedzieć czy to prawda a jeśli tak to [...]

[...] jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii zrodło http://www.kreatyna.pl/suplementy.php -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego [...]

[...] rodzicami mam 15 lat i cwcze od 6 miesiecy matka chce zemna isc do lekaza poniewasz mowi mi ze niepowinnienem jesc jak ona to mowi koksow a mowa tu o produktach firmy Olimp (Kreatyna i białko) mówi ze te produkty chamuja wzrost i ze maja skutki uboczne itp. Co mam zrobic aby przekonac matke ze suplementy sa nieszkodliwe? *Trening*Czyni*Mistrza*

[...] to tak naprawde żadne wynalazki w stylu gainera nie byłyby wam potrzebne!! a masa mięśniowa zwiększałaby sie w stopniu zadowalającym prawda natomiast jest taka, że uważacie suplementy za antidotum na wszystko...dieta...po co komu dieta...to ******ły jakieś są!!! i dlatego to jest żenujące gdy ktoś mówi "mam dobrze ułożoną dietę, jeszcze [...]

Waga: 115kg ( okolo ) nie znam dokladnie co do kilograma - nie mam dostepu do bardzo dokladnej wagi :( - ale nie bedzie to napewno wiecej niz 117 i nie mniej niz 112 kg. Wiek: 19 lat - w maju 20 :P Wzrost: 188 cm Obwod pasa: 117cm Chorob raczej takowych nie mam, poziom cukru w normie, nadcisnienia tez nie mam. Czas trwania diety: miesiac - [...]

Powinnaś wykonywać ćwiczenia aerobowe (ze względu na dawną kontuzję kolana najlepszy byłby jednak rowerek a nie jakieś fiku miku ), utrzymując tętno 120-140, nie więcej. Ćwiczenia radzę rozpocząć od 30 minut, dodając co parę dni kolejnych 5 minut. Najlepiej ćwiczyć tuż po wstaniu z łóżka, przed śniadaniem. No i zadbaj o dietę, bez tego niestety [...]

[...] co obciąża scięgna i wiązadła, dla regeneracji chciałem spróbować glukozaminy + kolagen ale wolał bym raczej nie wydawać za duzo a więc pytania ... -jakiej firmy suplementy są w miare dobre i tanie -jak dawkowac -co sadzicie o leku zwanym artresan wiem ze wszystko jest w archwum ale porady jakie tam znalazłem różnią się czasami [...]

[...] z ostatniego nr Shape'a) 3 razy w tygodniu, ale to dopiero po sesji. To by było na tyle. Teraz czekam na uwagi i komentarze. Mam jeszcze pytanie czy warto stosować jakieś suplementy (poza witaminami oczywiście) typu super fat burner, HCA czy CLA. Chodzi mi o to czy tak naprawdę one dadzą jakiś znacznie lepszy efekt jeśli ten plan byłby [...]

[...] kontroli. Nie dajcie się zwodzić niskimi cenami, i filozofią głoszoną przez niektórych, że niajważniejsza jest niska cena, a tą można obniżyć, obniżając koszty (czytaj - standardy) produkcji. Panowie, przeciż Wy te suplementy jecie, w Waszych rękach są więc Wasze mięśnie i Wasze zdrowie... Dokonujcie rozsądnych wyborów!!! S. Ambroziak

[...] za butelkę 140g) można połączyć z Red Bullem, daje to także ciekawe efekty. Niestety notuje się więcej sygnałów o nieskuteczności L-karnityny. W tej sytuacji dobre są suplementy oparte na HCA (hydroksywas cytrynowy). Jedno jest pewne: tłuszczu nie da się zgubić bez drastycznego podniesienia sprawności fizycznej. Dlatego w odchudzaniu [...]

[...] przez ********** to takie opakowanko starczylo by mi na 7 dni Nie wiem o co zabardzo biega moze to miesznie pytanie ale chcialbym widziec jak mam zazywac takie suplementy I mam jeszcze jedno pytanko odnoscnie serwatki bialkowej 80 % czy jest cos taka warta bo na allegro luknelem cos takiego link [...]

[...] mięśniowe: 1x20, 1x12 1x20, 3x12 Zasady treningowe: stopniowe zwiększanie obciążeń treningowych Tempo ćwiczeń: wolne wolne Ilość treningów w tygodniu: 3 x 3 x Zalecane suplementy: Preparat wielowitaminowy, odżywka węglowodanowo-białkowa, aminokwasy, HMB Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych Podstawą zwiększania siły, masy [...]